이번 여름엔 유난히 폭염이 길었던 것 같습니다. 특히 추석 폭염은 처음인 것 같은데요, 그래도 비가 오고 난 후에는 점점 기온이 내려하는 듯한 모습을 보이고 있습니다. 갑자기 추워진 날씨에 나도 모르게 몸을 더 움츠려서 그런지 몸이 더 안좋아지는 것만 같은데요.
잇몸 역시 마찬가지입니다. 특히 입안이 잘 마르는 경우, 물을 자주 마셔주지 않으면 세균이 발생하기 쉬워 다양한 구강질환에 노출될 수 있는데요. 오늘은 다양한 잇몸 부음 원인에는 어떤것들이 있는지 말씀드려보려고 합니다.
잇몸 부음 원인 첫번째는 잇몸에 가해지는 자극때문입니다. 구강내 자극을 주는 요소들에는 많은것들이 있는데요. 이쑤시개, 또는 날카로운 음식이나 딱딱한 음식등이 대표적이라고 할 수 있습니다. 이것들은 구강내 점막을 쉽게 자극하게 되는데, 이를 통해 잇몸이 붓거나 출혈이 발생할 수 있습니다. 그리고 칫솔 역시도 너무 강한 칫솔모를 갖고 있는걸로 강하게 양치할 경우 점막 출혈로 인한 잇몸 부음이 나타날수 있기에 요령있는 양치질로 이를 닦아주는것이 좋습니다.
잇몸 부음 원인 두번째는 필요한 영양이 부족할 경우입니다. 보통 잇몸과 직접적으로 연결된 영양소라고 하면 비타민c나 비타민k가 거론되고는 하는데요. 이것들이 없을 경우 잇몸 부음과 함께 출혈, 그 외 치아가 흔들린다거나 하는 증상이 발생할 수 있는데요. 그렇기 때문에 비타민을 꾸준히 섭취해주는것이 좋습니다. 무기질이나 비타민같은 영양소들은 체내 합성이 되지 않다보니 꼭 음식을 통해 섭취해주는것이 좋은데요. 대표적인 것들로는 양배추, 브로콜리, 상추와 같은 녹색채소들입니다. 하지만 매번 음식으로 보충하기 어렵다면 영양제를 통해 보충해주는것도 현명한 방법일 수 있습니다.
잇몸 부음 원인 세번째는 위생 상태가 좋지 않을 경우입니다. 음식을 먹고 난 후, 또는 하루 세번 양치질을 해주는것은 반드시 필요한 기본위생이라고 할 수 있는데요. 이것이 제대로 되지 않을 경우 세균으로 인해 잇몸에 감염증세가 나타나기 매우 쉬워진다고 할 수 있습니다. 치주염, 치은염, 잇몸퇴축등등 모두 엄청난 통증과 함께 잇몸 출혈이나 부음과 같은 부작용을 불러올 수 있기에 양치는 꼭 해주는것이 좋습니다. 양치가 어렵다면 가글을 통해 임시방편으로라도 입안에 있는 세균을 없애주는것이 좋습니다.
그 밖에 당뇨와 같은 다른 병에 의한 합병증으로 잇몸에 문제가 생길수도 있는데요. 굳이 입안에 문제가 없는데 입안 상태가 좋지 않다면 혹시나 다른 병이 있는건 아닌가 하는 검사를 받아보는것이 좋습니다.
오늘은 잇몸 부음 원인에 대해 살펴봤는데요. 이 내용만 잘 알고 있어도 갑자기 잇몸이 아프거나 하는 불편함을 겪는 일은 막을 수 있을것입니다.
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