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이번 프로그램은 전문 강사의 밀착 지도 아래 요가를 통해 신체 유연성 향상·스트레스 완화·마음의 균형 회복을 목표로 한다.
‘소흘힐링요가교실’은 매주 화·목요일 오후 2시부터 3시까지, 내달까지 총 14회 진행된다. 첫 수업에서는 참여자들의 체성분·허리둘레 측정·기초 체력평가가 함께 이뤄져 개인별 건강 목표 설정을 돕는다.
특히 소규모 운영으로 강사가 개별 맞춤 지도를 제공해 바쁜 일상 속에서도 ‘몸과 마음을 동시에 치유하는 힐링 타임’이 될 것으로 기대된다.
시 관계자는 “요가를 통해 주민들이 신체적 건강은 물론 통신요금 정신적 안정까지 얻길 바란다”고 했다.
프로그램 문의는 소흘건강생활지원센터로 가능하다.



포천시보건소에서 ‘소흘힐링요가교실’ 수업을 하고 있다. [사진=포천시]


/포천=이윤 기자(uno29@inew 든든학자금대출 자격 s24.com)