【40.ram978.top】

바다이야기 릴게임 사이트 추천 및 안내 ☂ 31.ram978.top ☂ PC 릴게임

바다이야기 릴게임 사이트 추천 및 안내 ☂ 28.ram978.top ☂ PC 릴게임

바다이야기 릴게임 사이트 추천 및 안내 ☂ 75.ram978.top ☂ PC 릴게임

바다이야기 릴게임 사이트 추천 및 안내 ☂ 62.ram978.top ☂ PC 릴게임

바다이야기코드 바다이야기 고래 출현 황금포커성 릴게임 황금성 최신릴게임 바다신 게임 릴게임매장 바다이야기게임사이트 황금성다운로드 바다이야기앱 알라딘예시 모바일릴게임종류 슬롯 무료스핀 릴게임신천지사이트 황금성 다운 릴114 용의눈게임 황금성게임공략 법 황금성게임후기 릴게임뽀빠이 슬롯릴게임 황금성릴게임 오션파라다이스사이트 신규릴게임 프라그마틱 무료게임 용의 눈 게임 슬롯 머신 이기는 방법 Pg 소프트 무료 체험 한게임바둑이추천 황금성 릴게임 오션 릴 야마토 손오공릴게임다운로드 인터넷릴게임 프라그마틱 슬롯 팁 손오공다운로드 황금성게임다운로드후기 프라그마틱무료메타2 릴게임모바일 황금성3게임다운로드 프라그마틱 순위 야마토하는곳 알라딘먹튀 바다이야기 확률 바다이야기먹튀신고 파칭코종류 릴게임 종류 해외축구일정 오리 지날야마토 카카오야마토 신천지게임랜드 황금성3하는곳 프라그마틱 슬롯 체험 강원랜드 슬롯 잘 터지는 기계 슬롯버프 오션파라다이스3 바다이야기릴게임 키지노릴게임 알라딘예시 바다이야기 먹튀 신고 동영상황금성 신천지사이트 황금성포커 바다이야기게임다운 신천지게임 하는방법 온라인 황금성 PC 슬롯 머신 게임 팡멀티릴게임 알라딘게임공략법 손오공릴게임 릴게임주소 프라그마틱 슬롯 조작 모바일신천지모바일 릴게임검증 릴게임 백경온라인 바다이야기 무료머니 프라그마틱 무료체험 해물어 릴게임황금성오션바다 오션파라다이스 게임 슬롯머신 게임 소액 슬롯 추천 야마토3 릴게임추천 온라인황금성 오션파라다이스7게임 바다이야기예시 프라그마틱 슬롯 팁 인터넷야마토게임 슬롯게임 바다이야기7 바다이야기게임기 릴게임 먹튀보증 온라인바다이야기게임 체리 마스터 pc 용 야마토2다운로드 백경온라인 슬롯 황금성나비 신천지3.0 야마토게임공략방법 바다이야기 무료게임 스위피릴게임 올쌈바 황금성갈가리 무료충전릴게임 져스트릴게임 오션파라다이스7 황금성하는곳 바다 이야기 다운 오공슬롯 바다이야기먹튀 온라인슬롯머신 모바일야마토5게임 사이트추천 알라딘예시 야마토 빠칭코 바다이야기 환전 강원랜드 슬롯머신 종류 황금성오락실 바다이야기사이트 슬롯머신게임 릴게임 신천지 바다이야기꽁머니환전윈윈 문득 ‘운동해야겠다’라는 생각이 든다면 다음은 쉽다. 피트니스 센터에 등록하고 열심히 가면 된다. 같은 생각에도 장애인은 그렇지 못하다. 마음 놓고 운동할 곳이 없을 가능성이 높고, ‘장애인이 운동을 한다고?’라는 반응을 더 먼저 마주한다.

부산의 헬스케어 기업 하루하루움직임연구소가 SK행복나눔재단과의 파트너십으로 운영하는 장애인 전문 PT(퍼스널 트레이닝) 시설 ‘어댑핏 스튜디오’를 만든 이유다. 물리치료사와 특수체육교사 등으로 구성한 재활 운동 전문 코치진의 맞춤형 헬스케어 서비스에 장애인과 만성 기저질환 이용자들의 만족도가 높다. 지난 7일 이용자를 만나고 어댑핏 스튜디오의 철학 얘기도 들어봤다.



핑크머니

뇌성마비가 있는 최비오(32)씨가 지난 7일 서울 강서구 장애인 PT 스튜디오 ‘어댑핏 스튜디오 서울점’에서 근력운동 수업을 받고 있다.



◆장애인도 운동할 수 있다… ‘자존감’ 획득까지

개인신용불량자회복 뇌성마비가 있는 최비오(32)씨는 서울 강서구 어댑핏 스튜디오 서울점에서 두 달째 PT를 받고 있다. 동대문구 집에서 9호선 양천향교역 인근 이곳까지 지하철로 1시간여 거리지만 화·목요일은 수업을 받고 나머지 평일에도 개인운동을 할 만큼 열의가 넘친다.
최씨는 이날 바벨을 위로 드는 근력운동 수업을 받았다. 양손 협응력을 키우고 바꿔드림론 금리 코어 강화로 허리를 바르게 펴는 데 도움을 준다. 땀과 가쁜 호흡에도 운동의 즐거움이 더 큰 듯 표정이 밝았다. 식단 조절 병행으로 두 달간 13㎏을 감량한 그는 ‘할 수 있다’는 자신감과 자존감이 가득하다.

마음 놓고 운동에 전념할 수 있는 환경 덕분이기도 하다. 과거 동네 피트니스 센터에서 받은 비장애인 회원의 곱 오피스텔 사업자 지 않은 시선도 없고, 회원 가입 거절을 겪지 않아도 된다.





지난 7일 서울 강서구 장애인 PT 스튜디오 ‘어댑핏 스튜디오 서울점’에서 운동 중인 최비오(32)씨의 손에 힘이 들어가 있다.


서울시 전세자금대출
두 달여 전 구글 검색창에 ‘장애인 PT’ 입력했던 날을 최씨는 떠올렸다. 늘어난 체중에 어떻게든 운동해야 한다는 의지를 불태웠고, 인터넷 검색으로 어댑핏 스튜디오 존재를 알아 상담·수업을 거쳐 지금에 이르렀다. 근력운동과 유산소운동 병행 덕분인지 전동휠체어에 앉은 채 줍기 어려웠던 바닥의 스마트폰도 전보다 쉽게 집을 만큼 체력을 유지하고 있다.

지난 시간을 돌아본 최씨는 ‘이곳에 오지 않았다면 어떤 삶을 살고 있을 것 같나’라는 질문에 상상하기 어렵다는 표정을 지었다. 그는 운동으로 신체 능력 저하를 막을 수 있다며 다른 장애인들도 운동이 필요하다고 강조했다.
◆성취감 느끼게 지도… 삶의 ‘주인공’ 되도록
장애 유형과 개인 신체 기능에 따른 맞춤형 운동을 중요하게 생각하는 어댑핏 스튜디오는 ‘어댑피팅(Adapfiting)’이라 부르는 신체·분석 평가로 개인의 상태를 확인한다.
이용자의 체형과 자세, 신체 기능, 근력 등을 분석한 뒤 그에 맞는 운동 수업을 진행한다. 근력이 약하면 생길 수 있는 여러 신체적 문제나 2차 합병증 예방을 위한 근육 강화 운동, 체형 또는 자세 교정을 위한 집중 수업 등 개인 맞춤형 운동을 제공한다. 장애인이 홀로 선 채 보행훈련을 할 수 있게 돕는 기구와 일반 피트니스 센터에도 있는 로잉(Rowing)머신 등도 갖춰 놓았다. 로잉머신은 받침대를 분리해 휠체어에 탄 상태에서도 이용할 수 있게 했다.

무엇보다 장애인이 ‘할 수 있는 것’에 집중해 당사자가 성취감을 느끼고 자신감을 회복할 수 있게 돕는다. 장애인이 운동으로 삶을 주도할 힘을 갖기를 바란다.






이달 기준 서울·대구·부산점을 통틀어 장애인 회원이 총 1065명인 어댑핏 스튜디오는 더 많은 장애인이 운동 기회를 얻도록 타 지역 진출 계획을 세우고 있다.

사회공헌재단 파트너십이나 복지관 연계로 더 많은 만성 기저질환자나 장애인이 헬스케어 서비스를 받을 수 있게 한다는 계획이다. 다만, 비용 등 현실 여건상 동시 여러 지역 진출이 어려운 탓에 기존 피트니스 센터나 공공기관 등에 어댑핏 스튜디오의 프로그램 노하우를 제공하는 상생 모델도 염두에 둔다.
정고운 하루하루움직임연구소 대표는 “운동은 장애인이나 기저질환자에게 선택이 아닌 더 나은 삶을 위한 필수 요소”라며 “더 많은 분이 어제보다 나은 오늘의 움직임을 경험하고, ‘할 수 없다’는 편견을 넘어 자기 삶의 주인공으로 우뚝 서기를 진심으로 바란다”고 말했다.
글·사진=김동환 기자 kimcharr@segye.com